Judo is een ideale vorm van zelfverdediging die letterlijk ‘de zachte weg’ betekent.

Met een grote variatie aan worpen, houdgrepen, armklemmen en verwurgingen leert men zich verdedigen tegen alle mogelijke aanvallen.

Wie judo beoefent probeert zijn trainingspartner uit evenwicht te brengen en wie uit evenwicht is, kan geworpen worden. Hierbij staat veiligheid steeds voorop. Het eerste wat aangeleerd wordt, is vallen op een veilige manier. Klemmen en verwurgingen worden pas op een latere leeftijd aangeleerd. Klemmen gebeuren enkel op de elleboog, één van de sterkste gewrichten in ons lichaam, en niet op bv. de pols, knie of nek zoals in andere gevechtsporten.

Respect voor je trainingspartners en tegenstrevers is eigen aan het judo, je past je aan het technisch niveau van je trainingspartner aan en leert omgaan met verschillen. Competitie kan maar als je de knepen van het vak onder de knie hebt en dat kost tijd. Winnen is leuk maar ook verliezen moet je leren. Discipline op de mat hoort erbij.

Wie judo beoefent wordt zelfbewust, assertief en zelfverzekerd, de judoka krijgt ‘karakter’. Wie een zwarte gordel wil behalen moet doorzettingsvermogen en geduld tonen.

Kortom, judo draagt bij aan de algemene ontwikkeling van zowel kinderen als volwassenen en brengt enkele belangrijke normen en waarden bij aan de judoka.